Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 99.22g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Груша, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloirisok29's Weight History
|