|
вышла на норму поедсказанную fs 1900...вес гуляет...но средненедельный вес с 4 марта - 100 и - 700. Что будет дальше ? ☺
|
102.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 125.01g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Картошка Вареная, Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Lunch: Северная Гавань Крабовые Мясо, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Гречневая Каша, Говядина Отварная, Яблоко Семеринка. Dinner: Яблоко Семеринка, Миндаль, Гречневая Каша, Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рафинад, Пятерочка Хурма, Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|