Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 107.12g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Слобода Майонез Семейный, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Кальмар Отварной. Dinner: Белевские Сладости Зефир Яблочный, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|