Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 88.03g | Carbs: 224.22g.
Breakfast: Heinz Острый Кетчуп, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Копченая, Кофе с Сахаром. Lunch: Мирель Эклер с Крем-Брюле, Смак Хлеб Русский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Окей Огурцы Соленые, Burn Энергетик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|