Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 17.06g | Prot: 86.60g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Чай. Lunch: Рыбный Бульон, Fish House Пикша Филе, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Овсянка с Фруктами, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|