Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 48.89g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Оливковое Масло, Помидоры, Рубленый Чеснок, Polar Морской Коктейль Замороженный, Midori Вермишель Фунчоза. Dinner: Вино Сухое, Каждый День Мидии в Рассоле, Белая Дача Рукола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Snacks/Other: Варенье, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|