Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 128.37g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Alpro Coconut For Professionals, Геркулес Геркулес Традиционный, Клубника, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Националь Булгур, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Maggi Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhurravleva0702's Weight History
|