Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 54.89g | Carbs: 221.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Мясо Оленя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе (Растворимое), Хлеб Бородинский, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Кофе (Растворимое), Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Гречка Отварная, Семейка Озби Сухари Ореховые Классические. Snacks/Other: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Чай, Груша, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кофе (Растворимое), НЕВА Зефир Лянеж. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|