Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 109.43g | Carbs: 235.18g.
Breakfast: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Asal Фундук, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
!!!Nastasja!!!'s Weight History
|