Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 80.84g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Овсяное Печенье Домашнее, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|