Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 84.68g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыквенные Семечки, BioMeals Dieta-Jam Брусника, Савушкин Продукт Творог 1%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перловка Отварная, Кавказский Долгожитель Мацони, Веселый Молочник Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Dinner: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Bombbar Протеиновый Батончик, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыквенные Семечки, Ahmad Tea Зеленый Чай, BioMeals Dieta-Jam Брусника, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annethelgroy's Weight History
|