Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 123.56g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Киви, Мандарины, Ананас, Кофе, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Walmart Соевый Сыр Тофу, Арахис, Nutella Паста Ореховая, Лаваш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Арахис, Зеленый Чай с Молоком, Мандарины, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Dinner: Травяной Чай, Ананас, Спортпит Филе Курицы, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Чай с Медом. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
силовоц тренинг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|