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Andei abusando nas receitinha, focar em Bicho+Mato+JI...Triste mais não vou desistir bora lá..Bom dia..
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62.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2104 kcal
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Fat: 140.56g | Prot: 146.43g | Carbs: 73.39g.
Breakfast: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Pilão Café. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Mais Fruta Polpa de Coco, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Couve-Flor, Abacate, Cogumelos, Tomates, Salada Verde Mista, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Dinner: Sementes de Linhaça, Maracujá, Couve-Flor, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Salada Verde Mista, Tomates, Abacate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Ameixas, Mais Fruta Polpa de Coco. more...
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1916 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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