Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 86.64g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Kamis Зелень Петрушки, Савушкин Хуторок Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Семейные Секреты Весенняя Смесь, Соус "Легкие Дзадзики", Язык Говяжий Отварной. Dinner: Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Консервированный Тунец, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Курага, Сметанин Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|