|
Jestem na keto i nie chudne waga stoi
|
95.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 154.75g | Prot: 141.95g | Carbs: 39.45g.
Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. Dinner: Międzychód Sok Pomidorowy, Kawa z Mlekiem, Śmietana Kremowa, Kremówka, Lovilio Mozzarella, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Masło, Biedronka Pieczarki, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Pomidory, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Awokado, Jajko, Wędzony Łosoś. more...
|
steady weight
|
 Comments
jesc keto nie znaczy byc w keto. opisz dokladnie co robisz. po drugie moze byc tak ze jak sie odchudzalas w zly sposob roznymi dziwnymi sposobami to spalilas duzo miesni. i teraz beda sie one odbudowywac
20 Mar 19 by member: vibo69
|
Jem keto od tygodnia, już raz byłam na keto i waga od razu leciała, od wczoraj trenuje na kijkach. Może muszę obniżyć kaloryczność?
20 Mar 19 by member: maria8831
|
Widzę poprawę jeśli chodzi o ciało stało się bardziej zbite
20 Mar 19 by member: maria8831
|
Dodam że mam potwierdzone IO, niedoczynność tarczycy i prawdopodobnie zakrzepice
20 Mar 19 by member: maria8831
|
IO ci sie cofnie na keto. tylko daj mu czas. jedz najmniej posilkow ile to mozliwe. to przyspieszy wychodzenie z IO. czyli napchaj sie jak swinia i dlugie przerwy. na poczatku kieruj sie glodem. z czasem samoczynnie odstepy ci sie wydluza. i nie musisz koniecznie restrykcyjnie trzymac keto. mozesz sobie zezrec te 50-100g wegli i to niczego nie zaburzy ;)
20 Mar 19 by member: vibo69
|
Dzięki. Czyli dieta świnki od dzisiaj
🤣
20 Mar 19 by member: maria8831
|
20 Mar 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria8831's Weight History
|