Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 78.26g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Сметана , Блины с Творогом, Борщ Украинский, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Сосиска. Dinner: Сыр Маасдам, Фарш Индейки, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|