Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 86.09g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Кариофаеы, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыробогатов Сыр Эдам, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Rainbow Глег , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Dinner: Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Филе Цыплёнка Бройлера, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|