Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
578 kcal
|
Fat: 15.06g | Prot: 21.47g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, SPAR Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Зеленый Чай, SHOWA Konnyaku Koka — Низкокалорийные Спагетти с Конняку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|