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Un kilo de moins qu’aux vacances... Mais toujours 1kg de plus.
Ça va le faire. 🤞🏼
Objectif anniversaire dans 3 semaines.
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63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 90.45g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Lindt Chocolat Noir 85%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Oeuf, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Tisane, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g), Tomates Cerises. Lunch: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Turini Penne Rigate au Blé Complet . Dinner: Wasa Authentique, Blanc de Dinde. Snacks/Other: Boni Muesli Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
D'ici 3 semaines tu peux arriver à le perdre.
20 Mar 19 by member: framboise6263
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Merci Framboise. J’y compte bien. 💪🏼💪🏼
Je pars transpirer déjà.
20 Mar 19 by member: Kakie81
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Tkt tu va y arriver j'en suis sûr avec ton mental d acier
20 Mar 19 by member: top00
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Mais oui, c'est clair, et puis tu es peut-être plus ferme aussi;)donc plus musclée
20 Mar 19 by member: lolo3925
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