Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 83.90g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Булгур (Вареный), Valio Сыр Ольтермани 17%, Яичница. Lunch: Икра Красная, Ржаной Хлеб, Сыр Фета, Тыква, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Myprotein Сывороточный Протеин. Dinner: Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Мёд, Now Стевия Better Stevia, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Alena Murzik's Weight History
|