Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 103.09g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Благодар Кокосовая Паста, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Лента Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|