Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 45.47g | Carbs: 270.12g.
Breakfast: Retiisi, Pirkka Porkkana, Ekströms Mustaherukkamehu, Hunaja, Start Start Naturell, Suodatinkahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Veriappelsiini, Banaanit. Lunch: Danone Activia Mansikkajogurtti, Marli Sokeriton Metsämarja Keitto, Provena Kaurapuuro, Banaanit, Kahvi, Fazer Fazerina. Dinner: Pirkka Veriappelsiini, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Saarioinen Porkkanalaatikko, Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Alko Hehkuviini, X-Tra Long Drink Greippi Light. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|