Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 122.40g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|