Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 69.28g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с куриной грудкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Dinner: Кубаночка Икра Баклажанная, Белый Хлеб, Кубаночка Икра Баклажанная, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|