Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 107.25g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Котлета Домашняя, Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Миндаль, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Брусника, Ашан Хурма, Яблоко Семеринка, SPAR Кабачковая Икра, Меридиан Икра Лососевая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Верес Горошек Зеленый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|