Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 45.05g | Carbs: 238.97g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Сушки Кукурузные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Смесь для Иммунитета, Ваше Здоровье Семя Льна, Вода, Свеклы, Кофе. Lunch: Greenfield Чай Черный, Суп Грибной, Перловый Суп. Dinner: Сэн Сой Соевый, Ермолино Вареники с Вишней, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе, Greenfield Чай Черный, Огурец, Грецкие Орехи. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|