Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 85.56g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Nescafe Dolce Gusto Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Шоколад, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе с Молоком, Берёзка Сыр Полесский, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|