Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 93.29g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Творог 5%, Смак Бриошь с Шоколадом, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Hame Паштет из Мяса Птицы, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Капуста, Куриное Филе, Hortex Гавайская Смесь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Вареный. Dinner: Макфа Вареные Макароны, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Лента Батончик с Чесноком, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 52 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Standing - 2 hours, Housework - 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 25 minutes, Resting - 2 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|