Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 64.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3070 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 223.25g | Carbs: 325.42g.
Breakfast: 돼지국밥, 김치, 수육, 군만두. Lunch: 기꼬만 쯔유, 시금치나물, 계란후라이, 공기밥. Dinner: 김밥, 달걀, 농심 신라면 건면. Snacks/Other: 올리브기름, 서브웨이 미트볼, 마이프로틴 ISO:PRO97, 광동 비타500, 굿베이스 홍삼담은 흑마늘, 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dltjddnjs's Weight History
|