Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 170.59g | Carbs: 207.63g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Jager Моцарелла, Куриное Филе, Шампиньоны, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Сыр Гауда, Хлебодар Хлеб Бородинский , Сильпо Гречневый Хлеб, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Киви, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Novus Миндаль Сушеный, Сильпо Банан, Молокія Йогурт 1.6%, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanny07091979's Weight History
|