|
Не ем сладкое и не тянет... Рецепторы почистились и я испытываю удовольствие от обычной еды - яйцо, мясо, рыба, овощи. Сварила сегодня брокколи и цветную капусту - на вид есть не хотелось, но как только попробовала, поняла, что это необыкновенно вкусно)
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 99.89g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Край Курая Катык 3,2%, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Цветная Капуста, Говяжья печень тушеная. Lunch: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Красная Фасоль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|