Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 107.65g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Молочный Родник Биойогурт Белый, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Помидоры, Лаваш Армянский, Молочный Родник Биойогурт Белый, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (45г). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария 22.09.'s Weight History
|