Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 59.18g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная, Вино Каберне Совиньон, Русское Море Крабовое Мясо, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Чай. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Sitting - 2 hours, Driving - 7 hours, Showering - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 25 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|