Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 66.35g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Cheeseberry Чизкейк, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Помидор Сливка. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кофе Латте, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|