Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
119.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 122.78g | Prot: 92.28g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Kaszanka. Lunch: Deluxe Szynka Wędzona, Oliwa z Oliwek, Ketchup, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Dinner: Rolnik Papryka Konserwowa, Oliwa z Oliwek, Dawtona Przecier Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|