Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 74.62g | Carbs: 213.49g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Окей Хлеб "Совитал" Фруктовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савушкин Продукт Творог 0%, Магнит Яблоко. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Огурец (с Кожурой), Глобус Люля-Кебаб, Магнит Рис с Овощами и Грибами, Lattesco Брынза, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Пряженик Зерновой Симфония", Пиканта Овощи из Печи, Суп с Лососем. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|