Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 76.44g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яичница. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Яичница, Шпинат, Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Манго, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|