Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 61.98g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, PEMA Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Семенами Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь. Dinner: Сыр Гауда, PEMA Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Семенами Чиа, Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|