|
7й день, вес +200, вес 56,5
|
57.3 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 86.11g | Carbs: 73.03g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичница с Помидорами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Банан, Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|