Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 103.03g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Дикси Киви, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный, Мистраль Булгур. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|