Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 109.00g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ромашковый Букет, Oltermanni Сыр 17%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Селяночка Яйцо. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Брокколи, Куриные Грудки (Жареные), Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Тысяча Озер Кефир 1%, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|