Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 100.20g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кофе с Молоком. Lunch: Пангасиус на Гриле (Филе), Ашан Кускус, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Эко Пастила Русская Пастила. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|