Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 79.82g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Европа Хлопья 7 Злаков, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурцы Кислого Рассола, Рыбный Бульон, Fish House Пикша Филе, Гречка Отварная, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Dinner: Бельгийские Вафли, Chiaru Семена Чиа, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Данон Биойогурт Классический. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|