Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 77.05g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Льняные Семена, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iiiiirrrrraaaaa's Weight History
|