Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 107.47g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Верес Горошек Зеленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша на Пару, Белая Дача Винегрет. Dinner: Арахис, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Верес Горошек Зеленый, Черкизово Салями Фламенко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соймик Тофу Паста со Специями и Пряностями, Морковь, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рондапродукт Крупа Полба Цельная . Snacks/Other: Дикси Яблоко, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|