Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 72.71g | Prot: 83.85g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: Zaeli Amendoim Torrado Granulado, Melancia, Levedura , chia, tapioca goma, chá, ovo. Lunch: Faisão Real Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Girassol sem Casca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Falafel de forno. Dinner: Iracema Leite de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), manicrem, proteína de ervilha, farelo de aveia, banana, canela. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju, Atemoia. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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