|
63,8 na het eten 😓 nu work-out!
|
63 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 30.26g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Amandel Koekjes, Balisto Cereal-Mix. Lunch: Pita Broodje met Fajita Kip, Kaas, Sla en Tomaat. Dinner: Tonijn Salade, Sla. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Ik zou u toch echt aanraden om u maar 1x of max 2x in de week op vaste tijdstippen in de ochtend en nuchter te wegen. Anders ga je elke keer een vertekend beeld krijgen en gefrustreerd zijn 😕
18 Mar 19 by member: Pumagirl1985
|
Inderdaad. Enkel 's ochtends op een nuchtere maag wegen. Ik ben zelf ook nieuwsgierig en weeg me elke dag, maar sowieso voor ik iets heb gegeten of gedronken.
19 Mar 19 by member: Elkedemey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jschauvaerts's Weight History
|