Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 54.64g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Вишней, Творожные Оладьи. Lunch: Печеное Яблоко, Тарталетка, Клубничная Начинка, Запеченная или Жаренная Рыба, Шампиньоны Тушеные. Dinner: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Global Village Лук Зелёный , Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры), Рыбный Суп. Snacks/Other: Боржоми Вода Минеральная, Помело, Активия Термостатная с Красным Апельсином. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hiking - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Standing - 15 minutes, Sleeping - 4 hours and 18 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Veress's Weight History
|