Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 54.11g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Сыр Гауда, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лента Куриный Фарш. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Piccolo Маслины без Косточек, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Сахар, Помидоры, Окей Сыр Гауда, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лента Куриный Фарш, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|