Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 155.24g | Carbs: 252.28g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Звездный Сухари "Маковые", Президент Сыр Бри, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Бананы, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Говяжий Стейк (Только Постный), Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Звездный Сухари "Маковые", Бананы, Maxler Max Motion Вишня, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|